Wenn Du nur noch müde bist und Dein Körper einfach nicht mehr zur Ruhe kommt
Kennst du das?
Du bist müde, aber kannst nicht einschlafen.
Oder du wachst nachts auf und findest nicht mehr zurück in den Schlaf.
Vielleicht begleitet dich das schon länger:
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Grübeln am Abend
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innerliche Unruhe
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oberflächlicher Schlaf
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Erschöpfung am nächsten Tag
Und obwohl du dich bemühst, dein Körper schaltet nicht einfach „ab“.
Warum Schlaf oft nicht einfach ein „Schlafproblem“ ist
Schlafstörungen haben häufig weniger mit dem Schlaf selbst zu tun, sondern mit dem Zustand deines Nervensystems.
Wenn dein Körper dauerhaft in Anspannung ist, fällt es ihm schwer, in die nötige Tiefe und Ruhe zu finden.
Du kannst es dir so vorstellen:
Dein System ist noch „aktiv“, obwohl du eigentlich schlafen möchtest.
Mein Ansatz in Pfäffikon ZH
In meiner Praxis begleite ich Frauen dabei, ihr Nervensystem wieder in einen Zustand von Regulation und Ruhe zu bringen.
Ich arbeite mit der Craniosacral Therapie, einer sanften Methode, die direkt am Nervensystem ansetzt.
Ziel ist:
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innere Anspannung reduzieren
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den Körper in Ruhe führen
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Voraussetzungen für erholsamen Schlaf schaffen
Warum mehrere Sitzungen sinnvoll sind
Das Nervensystem verändert sich nicht durch eine einzelne Behandlung.
Eine Sitzung kann bereits spürbar entlasten, doch nachhaltige Veränderung entsteht durch Wiederholung.
Deshalb arbeite ich in einer strukturierten Begleitung über mehrere Sitzungen.
So läuft die Begleitung ab
Beim ersten Termin:
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besprechen wir dein Anliegen ausführlich
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schauen gemeinsam auf mögliche Zusammenhänge
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starten bereits mit der ersten Behandlung
Dauer: ca. 60–75 Minuten
Meine Empfehlung
Für eine nachhaltige Veränderung empfehle ich eine Serie von 3-5 Sitzungen im Abstand von 1–2 Wochen.
So kann dein Nervensystem Schritt für Schritt lernen, wieder in mehr Ruhe zu finden.
Angebote
Begleitserie (empfohlen)
5 Sitzungen – für nachhaltige Veränderung
CHF 590
Einstieg
3 Sitzungen – sanfter Beginn
CHF 360
Einzeltermin
Punktuelle Unterstützung
CHF 130
Nächster Schritt
Wenn Du spürst, dass du nachhaltig etwas verändern möchtest, dann:
Buche hier deinen Ersttermin
oder
Schreibe mir für ein erstes Kennenlerngespräch
Praxis in Pfäffikon
Ruhige, geschützte Atmosphäre, ein Ort an dem Dein System zur Ruhe kommen darf
Zentral gelegen, 2 Minuten vom Bahnhof Pfäffikon ZH, Parkplatzmöglichkeiten vorhanden
Über mich
Durch mein Studium der Sportwissenschaften sowie meine Ausbildung als Komplementärtherapeutin verbinde ich ein fundiertes Verständnis für den Körper mit einem ganzheitlichen Verständnis.
In meiner Arbeit beziehe ich sowohl körperliche als auch nervensystemische Zusammenhänge mit ein, mit dem Ziel, nachhaltige Veränderung und mehr Regulation im Körper zu ermöglichen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Ausbildungen
KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT
Methode Craniosacral Therapie
Studium an der Universität Leipzig Abschluss Diplom-Sportwissenschaftlerin
mit der Spezialisierung auf:
Rehabilitation
Sporttherapie
